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ダイエットの原理・原則は？「どうやったら楽に痩せれますか？」という質問が非常に多いでね。皆さんの一番聞きたいところだと思います。「食事を減らして運動を増やすこと」です。今も昔も変わりません世界のどの国でも、これを元にいろいろなダイエット法が考えられています。基本的なことは以下のようですね。
食べる＜動く
食事量＜運動量
摂取カロリー＜消費カロリー
いろいろなダイエット法がりますサプリメントやスーパーモデルが行っている方法などです。ダイエットは自分の体と相談しながら
行いましょう。

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